>  > 痩せたきゃジム通いよりもセックス!?

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 新年の目標として、「今年こそダイエットを成功させる!」という目標を立ててはみたものの、すでに頓挫してしまった人もいることだろう。しかしそんな人には朗報かもしれない。この度、セックスが非常に効果的なエクササイズであることが研究の結果証明され、話題を呼んでいるのだ。その内容について紹介しよう。

 学術雑誌「PLoS ONE」上で発表されたこの研究を、英紙「Daily Mail」は「最高のダイエット法である」とまで断言し、「ジムよりもベッドルームへ急げ!」などと報じている。

 それもそのはず、研究の結果が「セックス1時間分のカロリー消費は、30分のジョギングを行った場合と同等である」というものだったのだ!

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■人のセックスを……計測!

 「Energy Expenditure During Sexual Activity In Young Healthy Couples(若く健康な男女間における性行為中のエネルギー消費)」と題されたこの研究に取り組んだのは、カナダ・ケベック大学モントリオール校の研究者たちだ。彼らは、18歳から35歳までの男女カップルを21組募り、週に1回のペースで1ヶ月にわたりセックスをしてもらった。またその際、被験者カップルたちには、エネルギー消費量を計測するためのアームバンドを装着することが求められ、さらに彼らがどの程度セックスを楽しんだか記録するため、事後に質問事項に答えることも課せられた。


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