超・楽で簡単なダイエット法13! 科学的根拠満載、皿の色を変えるだけで…?

 今年も夏がやってくる。毎年、今頃になると自然にダイエット記事に目が行ってしまう読者も多いのではないだろうか。きつい食事制限や運動をするダイエットは長続きしないが、下記のような頭脳プレーのダイエットだったら続けられるかもしれない。

超・楽で簡単なダイエット法13! 科学的根拠満載、皿の色を変えるだけで…?の画像1ダイエットを紹介した「Yahoo! Shine」の記事より


1 脂っこいスープやソースから氷を使って油脂をすくい取る

 この方法を近代科学の奇跡、または科学の基本と呼ぶかはあなた次第。氷を脂っこい料理に落とすと、氷は油脂を引き寄せる。そしてスプーンで集まった油を救い上げて捨てればよい。ただし、早くしないと氷が解けてしまうのでご注意を。


2 とにかく噛む、噛む、噛む、もっと噛む!

『Foodist』の著者であるダリヤ・ローズ博士によれば、人々がゆっくり食事をし、よく噛み、食事を楽しめば、自然に食事量は減るという。


3 赤い小さめの皿で食べる

 去年イタリアで130人を対象に行われたテストでは、赤い皿を使った人は白や青の皿の人に比べ、食べた量が少なかった。これは、赤は危険を表す色であるからと推測される。この研究ではまた、より小さ目の皿に食物をのせる事で食べ過ぎを防げる事を示している。

関連キーワード:, , ,

人気連載

danger
イタコ、霊媒、エロ祈祷…エログロナンセンスな超常現象ドキュメンタリー『恐怖・怪奇・悪霊 超常現象の世界』とは?

イタコ、霊媒、エロ祈祷…エログロナンセンスな超常現象ドキュメンタリー『恐怖・怪奇・悪霊 超常現象の世界』とは?

※こちらは2020年の記事の再掲です。 ――絶滅映像作品の収集に命を懸ける男・...

2024.02.27 08:00奇妙
青酸カリで人を殺すのは意外と難しい。推理小説のトリックは概ね間違いだった!?

青酸カリで人を殺すのは意外と難しい。推理小説のトリックは概ね間違いだった!?

【ヘルドクター・クラレの毒薬の手帳 第1回、青酸カリ/後編】  ※本記事は2...

2024.02.07 08:00科学
【毒薬の手帳】ググっても出てこない、青酸カリの本当の話

【毒薬の手帳】ググっても出てこない、青酸カリの本当の話

本記事は2015年に掲載された記事の再掲です。 【ヘルドクター・クラレの毒薬の...

2024.02.06 08:00科学
九州地方で正月に行われていた飲尿儀式の伝統があった!?

九州地方で正月に行われていた飲尿儀式の伝統があった!?

※本記事は2018年の記事の再掲です。 【日本奇習紀行シリーズ】 九州地方 ...

2023.12.30 08:00奇妙
龍のパワーを秘めた文字、「左回り」のエネルギーを得られる輪…今最強の波動グッズ3選

龍のパワーを秘めた文字、「左回り」のエネルギーを得られる輪…今最強の波動グッズ3選

不思議ジャーナリスト・広瀬学が渋谷クロスFMのラジオ番組のレギュラー出演者にな...

2024.03.19 16:30スピリチュアル

超・楽で簡単なダイエット法13! 科学的根拠満載、皿の色を変えるだけで…?のページです。などの最新ニュースは好奇心を刺激するオカルトニュースメディア、TOCANAで

トカナ TOCANA公式チャンネル