>  > 立ち仕事はマラソン並みのカロリーを消費!?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • コメント0
関連キーワード:
立ち仕事はマラソン並みのカロリーを消費!?

椅子に座らずに仕事をするとマラソン並みのカロリーを消費するという。ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディスンによると、1分間に消費されるカロリーは座った場合は2.6カロリー、立っている場合は3.3カロリーで、1日の労働時間で計算すると立って仕事をしたほうが50キロカロリー多い130キロカロリー消費したことになり、年間で286マイル(約460キロ)を走ったのと同等のカロリーを消費したこと...