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【健康・医療情報でQOLを高める~ヘルスプレス/HEALTH PRESSより】

ジョギングしすぎで性機能が低下……月200kmで「低テストステロン症」に!?の画像1
過剰なランニングで「低テストステロン症」に(http://jp.depositphotos.com)

 深まる秋、青空の下で身体を動かすのが気持ちよい季節になった。運動不足を解消するためにウォーキングを始めた人もいれば、「今シーズンは、あのレースに出よう」とトレーニングにますます熱が入る市民ランナーも多いことだろう。

 熱心なランナーには、1シーズンに何度もフルマラソンやハーフマラソンの大会に出場する人が少なくない。当然、トレーニング量もそれに比して多くなる。そして以前から指摘されてきたのが、「走りすぎ」による弊害だ。

 ランニング人気に後押しされて年々増え続けるマラソン大会では、参加者の事故が増えており、中には心肺停止などの深刻なケースも散見されている。そして実はこうしたトラブルの背景には、主要な男性ホルモンである「テストステロン」の低下が関係している可能性があるという。

過剰な運動が「低テストステロン」を引き起こす?

 

 この報告を行ったのは、よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長の奥井伸雄氏。スポーツ大会で心停止などを起こしたトラブル症例の検討から、「スポーツ大会における心停止などのトラブルは、日常生活での過剰な運動による『低テストステロン症』に関連する」とする仮説を、9月に開催された「第28回日本性機能学会」で発表した。

 テストステロンは一般的に男性ホルモンと言われるが、実は女性にも分泌されている。性行動や性機能面で重要なホルモンであると同時に、男女の関係なく筋肉量と強度を保ち、造血作用も担う。

 また精神面でも、集中力の維持やリスク回避などの高次脳機能に関わっている。加えて、体にたまった活性酸素を取り除く作用も持つ。

 このテストステロンが低下する病気が、LOH(late-onset hypogonadism)症候群。日本語では「加齢男性性腺機能低下症候群」といい、頭痛や不眠、筋肉の減少、骨がもろくなるなどさまざまな不調が表れる。

 精神面にも大きく影響し、意欲が衰え、気持ちが沈みがちになってしまう。脳血管疾患、心筋梗塞、がんなど、命にかかわる病気のリスクも高くなる。

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