今話題の「1日1食」生活を2カ月間続けてみたら何が起きた? 実践レポート!

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今話題の「1日1食」生活を2カ月間続けてみたら何が起きた? 実践レポート!
 現在、芸能界をはじめとする各界著名人たちの間で広まりつつある生活習慣――それが「1日1食」生活だ。多くの有名人が、1日に1回しか食事を摂らないという食生活を送っている。そこには、一体どのようなメリットがあるのだろうか。筆者も強い関心を持ち、2カ月間ほど試してみた。その体験も含めて、「1日1食」生活のメリットを探ってみることにしたい。■著名人たちの1日1食生活 本題である筆者の実体験...

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