チーズは身近な「スーパーフード」だった! ダイエットや美容効果に優れた<完全食>

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チーズは身近な「スーパーフード」だった! ダイエットや美容効果に優れた<完全食>
【健康・医療情報でQOLを高める~ヘルスプレス/HEALTH PRESSより】 今や食卓に欠かせない食材となった「チーズ」。じつは<完全食>といえるほど、ヒトの体に必要な栄養素の多くがバランスよく含まれている。 この<スーパーフード>は、良質なタンパク質と脂肪を豊富に含み、カルシウムをはじめとするミネラル、ビタミンC以外のビタミンなど――ダイエットや美容効果にも優れた食品だ。 ...

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