糖質制限中にオススメ! ロカボなおやつ10選~ストレスフリーな糖質制限のために

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糖質制限中にオススメ! ロカボなおやつ10選~ストレスフリーな糖質制限のために
【健康・医療情報でQOLを高める~ヘルスプレス/HEALTH PRESSより】 言葉はそのものは定着したが、まだまだ誤解が多い「糖質制限」。「ダイエットだから間食はダメ」というのは大きな勘違い。実は間食するほうが血糖をコントロールしやすいのだ。 今回は「低糖質おやつベスト10」と「糖質量」を紹介しよう。ポイントは「ロカボな低糖質おやつ」。なお「炭水化物量」については「糖質と食物繊維...

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