ドラッグなしで脳内ドーパミンを増やす10の方法! お手軽に幸福感が超絶アップ、人生が変わる!

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ドラッグなしで脳内ドーパミンを増やす10の方法! お手軽に幸福感が超絶アップ、人生が変わる!
 やる気やパワーの代名詞というと「アドレナリン」だが、そのアドレナリンの前駆体(アドレナリンが生成する前の段階の物質)が「ドーパミン」だ。 中枢神経に存在する神経伝達物質だが、運動やホルモン調節、快の感情、意欲、学習などに関わっており、このドーパミンを増やしてチャージできるかが、人生における楽しみや至福感、幸福感を感じさせる鍵のひとつになりそうである。 投薬なしでちょっとしたところから始め...

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