今年の夏は「ナンバ歩き」が大ブームの予感！ 霊感高まり、健康増進効果も抜群！

2016.07.30 16:00
nanba_5.jpgイメージ画像：「Thinkstock」より

■いつもの歩き方は体に悪い!?

　現代を生きる私たちの歩き方は、右手と左足、左手と右足、と手と反対の足を同時に出す「行進歩き」が主流なのは言うまでもない。しかし、この歩き方では無意識のうちに腰をひねった体制になり、実は非常に体に負担がかかりやすく、腰痛なども引き起こすうえ、寿命も短くなる、という説がある。

　そして「行進歩き」とは逆に、右手と右足、左手と左足を同時に出す「ナンバ歩き」こそ健康の鍵だとする考え方もあるのだ。もしも実践している人を見たら、違和感があるし不恰好と感じる読者もいるだろうが、まずは、本記事を一読してから判断してほしい。


■ナンバ歩きとは？

nanba.jpg画像は「歩行道普及協会」より引用

「ナンバ歩き」の健康効果を主張する、歩行道普及協会の大黒屋氏は次のように語る。

「身体の右半身の神経を司るのは左脳、左半身の神経を司るのが右脳です。ナンバ歩きでは、右手―右足の動きが正常に左脳と繋がり、左手―左足の動きも同じく正常に右脳と繋がります。でも、行進歩きは右手―左足、左手―右足と出るため、脳が混乱してしまうのです」

　私たちの左脳と右脳は役割が異なる。右脳は直感や想像力、身体の左半身を司り、左脳は論理的思考力や判断力、身体の右半身を司る。腕を組んで、左腕が上になる人は右脳の働きが活発で、右腕が上にくる人は左脳の働きが活発であるという。

「ナンバ歩きは私たちの脳にも身体にも良いのです。ひとつは、脳と身体が自然に連動していくことにより脳神経が刺激され、新しい筋肉の動きが増えれば、それと繋がる脳神経も活性化されて行きます。もうひとつは、ナンバ歩きは身体にとって自然な動きであるため、筋肉の左右のバランスも均一になっていきます」（大黒屋氏）

プレスリリース入稿はこちら サイゾーパブリシティ