>  >  > 【老化度テスト】脳の老化がわかる19の質問

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • コメント2

 高齢化社会が進む日本のみならず、それほど高齢化が進んでいないイギリスでも「若い脳」への関心は高いようだ。イギリスの大衆紙「Daily Mail」によると、脳の老化は野菜や青魚をたくさんとる食事や、パズルなど頭を使うことでも変わってくるという。

 日本でも脳の老化をチェックするゲームや雑誌が販売されているが、以下の「19の質問」でもわかるので楽しみながら試してみてほしい。回答に続いて加算点数を記入してあるので、誰かに読み上げてもらうといいかもしれない。


あなたの脳は大丈夫? 脳の老化度チェック(加算式)

1、あなたの年齢は?
・15~20歳(1)
・21~30歳(2)
・31~40歳(3)
・41~50歳(4)
・51歳以上(5)

2、平均して月に飲酒は?
・飲まない(0)
・1~6日(1)
・7~14日(2)
・15~21日(3)
・22~28日(4)
・29日以上(5)

3、あなたの肥満指数(BMI)は?※BMI= 体重kg÷(身長m×身長m)
・18.5以下(1)
・18.5~24.9(0)
・25~29.9(1)
・30~34.9(2)
・35~39.9(3)
・40以上(5)

4、あなたが心がけていることは?(複数回答可)
・毎日5つ以上の果物と野菜を食べる(-1)
・十分なビタミンやミネラルを摂るため日々様々な食事を取る(-1)
・砂糖の摂取量を保つ(-1)
・油は推奨摂取内である(-1)
・サプリメントなどの栄養補助食品を取る(-1)

5、1週間にどれくらい運動していますか?(ジムや犬の散歩、通勤などの移動を含む)
・なし(5)
・30分~1時間(4)
・1時間半~3時間(3)
・3時間半~5時間(2)
・5時間半~8時間(1)
・8時間以上(0)

関連キーワード

コメント

2:匿名2016年8月 5日 23:52 | 返信

やる意味ないから、これ見たらページ戻りましょう。

1:匿名2015年11月 8日 09:54 | 返信

たんなるサプリの広告。

記事とすら呼べない。
記者はサプリの会社からディベートでももらってるのか?

コメントする

お名前
コメント
画像認証
※名前は空欄でもコメントできます。
※誹謗中傷、プライバシー侵害などの違法性の高いコメントは予告なしに削除・非表示にする場合がございます。