不眠症の記事一覧

悪夢障害に悩む人が急増、夢の“改造法”を専門家に取材! しかし超恐ろしい警告も…!

 人はなぜ夢を見るのか。潜在意識や日常生活の記憶が睡眠時に処理され、眠りが浅...

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しっかり寝たければ「目をカッ開いていればよい」と判明! 学者が究極の不眠解消法と目覚め方法を紹介

※ こちらの記事は2017年11月13日の記事を再掲しています。  眠りたい...

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しっかり寝たければ“目をカッ開いていればよい”ことが判明! 学者が究極の不眠解消法と目覚め方法を紹介

眠りたいのに、眠れない! 不眠症ほど厄介な現代病もないだろう。2014年に行われ...

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茹でたバナナ汁に「睡眠薬級」の効果があった!? 10分でできる超ナチュラル睡眠導入

平成27年「国民健康・栄養調査」の結果(厚生労働省)によると、「睡眠全体の質に満...

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朝5時に目覚める人は心に難あり!? 深夜に目覚める時間でわかる心身に抱える4つのトラブル

毎晩、同じような時刻に目が覚めてしまうあなた。そこには、思いがけない身体からのシ...

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究極の不眠症「致死性家族性不眠症」とは? 眠れないまま2年以内に死に至る病

「不眠症」とは寝つきが悪かったり、度々目覚めてしまうなどして、睡眠の質が悪くな...

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