あなたの寿命を10年延ばす方法8選! 確実に90歳まで生き抜くドリンクも… 科学的にガチ検証済み
人生100年時代が目前となってきた現代――。高齢になっても寝たきりや介護をできる限り遅らせて、自立して健康に生活ができる”健康寿命” を延ばすことが重要だ。最近ではすでに科学的に実証されている方法がいくつかあるので、わかりやすく紹介してみたい。
1. 年齢を言い訳にしない
老化は10%の遺伝子と90%のライフスタイルで決定する。80歳を超えてなお、若々しさを保つ秘訣は、社交的であることで、何かに打ち込める活動を持つことが重要だ。

ポジティブな思考はストレスを低減させ、免疫力を高め病気の予防を助ける。
寿命増加:7年半
2. 長く働くこと
直感に反するかもしれないが、仕事を長く続けることは実は健康的だ。66歳まで働いた人はそれ以前にリタイアした人に比べ、死に直結する全てのリスクを11%減らすことができる。
何らかの疾患を抱えている人でさえ、1年間長く働くことで死のリスクが9%減少するといい、仕事をすることでアクティブに過ごすことができ、健康にも好影響をもたらすと考えられる。
寿命増加:66歳まで働くと死のリスクが11%減少
3. 子どもを持つこと
子どもを持つ人はそうでない人と比較して2年寿命が長いことが判明している。子どもがいない人は高齢時に受けられるサポート・ネットワークが少なく、孤独度が増すためと指摘。

晩年の精神的な満足度や幸福度は、心身の健康に大きく関連しているという研究結果もある。
寿命増加:2年
人気連載
“包帯だらけで笑いながら走り回るピエロ”を目撃した結果…【うえまつそうの連載:島流し奇譚】
現役の体育教師にしてありがながら、ベーシスト、そして怪談師の一面もあわせもつ、う...
2024.10.02 20:00心霊あなたの寿命を10年延ばす方法8選! 確実に90歳まで生き抜くドリンクも… 科学的にガチ検証済みのページです。ライフスタイル、アンチエイジング、老化、医療、現役、Maria Rosa.S、運動、高齢者、健康寿命などの最新ニュースは好奇心を刺激するオカルトニュースメディア、TOCANAで
科学最新記事
人気記事ランキング11:35更新
- ・「時間そのものが消滅する日」と、宇宙の“思ったより早い”終わり方
- ・脳から18cmの「生きた虫」! 数年前の“生食”が招いた悪夢の正体
- ・“反重力装置”「ディーンドライブ」の謎
- ・専門家が断言「ダイアナ妃は死ぬはずではなかった」
- ・サメの白子を食べると「股間がエイリアンになる」と判明
- ・未来を言い当てたSF小説10選!
- ・3番目の恒星間天体「3I/ATLAS」は“エイリアンの探査機”か?
- ・1万2000年前、超古代文明は「彗星衝突」で滅んだのか?
- ・山奥に現れた「巨人の扉」の正体とは?
- ・AIは「終末兵器」になりうるのか?“核攻撃をためらわない”思考回路
- ・ニュース生放送中に“謎の手”が出現!キャスターも戦慄
- ・「時間そのものが消滅する日」と、宇宙の“思ったより早い”終わり方
- ・歌舞伎町でヤクザを12人も血祭りに
- ・【独占インタビュー】予約2年待ちの霊能者「岡本雅之」が明かす“運命の変え方”! 人生の選択肢を増やす『超次元エネルギー』とは?
- ・脳から18cmの「生きた虫」! 数年前の“生食”が招いた悪夢の正体
- ・「9月は地震の月になる」カリスマ予言者が警告!
- ・“反重力装置”「ディーンドライブ」の謎
- ・謎の「クラゲ型UFO」が同時多発? 衝撃の映像と“不可解な現象”
- ・専門家が断言「ダイアナ妃は死ぬはずではなかった」
- ・サメの白子を食べると「股間がエイリアンになる」と判明