【驚愕】700日以上“マクドナルド”を食べ続ける男！結果は・・・！？

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　毎日マクドナルドのメニューを食べるとどうなるのか――。思いっきり太りそうなイメージがあるが、なんとある男性は連日マクドナルドの食事をすでに700日以上続けているのだ。

■700日以上マクドナルドを食べ続けている男

　ドキュメンタリー映画『スーパーサイズ・ミー』では30日間、毎日ファストフードを食べて身体を壊す“人体実験”が綴られているが、ある男性がその実験をさらに進め、なんと700日以上ファストフードだけを食べ続けていると主張している。

　この驚きの食生活の詳細を「Reddit」に書き込んだ32歳の男性「sthomson22」は、2023年の夏から1日も欠かさずマクドナルドをメインにしたファストフードを食べ続けているという。

「マクドナルド、あるいはタコベル、KFC、バーガーキング、中華料理のテイクアウト、インド料理のテイクアウトなど、マクドナルドと同類のファストフードを食べずに過ごしたことは1日もありません。ほとんどはマクドナルドです。文字通り、ファストフードしか食べていません」（sthomson22）

　彼は通常、午後に2000キロカロリーほどのファストフードメニューをコカコーラかレッドブルで流し込むという。朝食も夕食も食べずこの1食のみで、間食もせず、残りの時間にエナジードリンクやソフトドリンクを飲む程度であるという。

　彼がいつもマクドナルドで注文するのは、ビッグマック、チキンマックナゲット9個、ラージサイズのフライドポテトで、バーベキューディップを2個使う。

「しかし、私はよくサイドメニューを1、2品追加で頼んだり、チキンマックナゲットを20個、あるいはマックフルーリーを1つ頼んだりします」（sthomson22）

　このようなダイエットにもかかわらず、彼はBMIが20.8で「健康的」であり、体重は66kg、血圧も正常だと主張している。

　健康的な自然食品よりもファストフードを好む理由について彼は、それは主に味、気分、利便性、そして価格によるものだと説明する。

「アブラナ科の野菜を食べたり、水を飲んだりすると、消化器系がひどく不調になります。なぜかは分かりませんが、ずっとその状態なんです」（sthomson22）

　彼はさらに10年以上果物を食べていないと主張している。

「実際、10年か15年でしょうか。果物は嫌いです。サラダを食べるとひどく気分が悪くなります」（sthomson22）

　運動をしているかどうかの質問には彼は答えなかったが、自分の体型は「普通」だと語る。

　現状は健康そうだが、1日1食をファストフードで摂るというのはきわめて栄養が偏りそうだ。はたしてこの先も健康でいられるのだろうか。

　イギリス国民保健サービス（NHS）によれば、平均的な男性が健康的な体重を維持するには1日あたり男性は約2500キロカロリー、女性は約2000キロカロリーを目指す必要がある。

　しかし重要なのはカロリーだけではなく、何を食べるかが重要だ。NHSの「Eatwell Guide」は健康的な食事として次のことを推奨している。

●毎日少なくとも5品目の果物と野菜
●高繊維でんぷん質の食品（全粒粉パン、パスタ、ジャガイモなど）を主とした食事
●乳製品または乳製品の代替品
●豆類、魚類、卵、肉などのタンパク質
●少量の不飽和脂肪
●1日に6～8杯の水分

　たまにファストフードを食べても問題はないが、専門家は、特に長期間にわたってそれを唯一の栄養源にすることは強く勧めていない。栄養バランスに配慮した食事を心がけたいものだ。

参考：「Mirror」ほか

文＝仲田しんじ

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