教師いじめの目に激辛カレーは失明リスクや猛烈な痛みがヤバすぎる！ 海外で逮捕例も…いじめではなく暴行では!?

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４、快適な姿勢で座り、呼吸を数えながら意識を集中させる。「全ての負の感情を取り除く」「この儀式で私は浄化され、負の感情は遮られる」と自己に言い聞かせると良い

５、ロウソクに火をつける

６、取り除きたい負の感情を紙に書き出す

７、６で書いた紙を空のボウルに入れて燃やす

８、目を閉じ、呼吸を数え、心を落ち着かせ、儀式を終える

　これを100回もやれば彼らの心も少しは清らかになるかもしれない。

参考：「Medical Daily」「Digg」「wikiHow」、ほか

TOCANA編集部

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