はびこる「健康神話7つ」の真偽を医学博士が判定! カルシウム不足、水分不足、チョコレート、洗剤… 衝撃事実が次々発覚!

はびこる「健康神話7つ」の真偽を医学博士が判定! カルシウム不足、水分不足、チョコレート、洗剤… 衝撃事実が次々発覚!の画像3
画像は「Daily Mail」より引用

 

■チョコレートを食べ過ぎるとニキビができる―偽

 ニキビは10代頃から始まり、人によっては30代、40代まで続く。ニキビは皮膚の皮脂腺で起こるホルモンの相互効果によって起こる。高脂質の食事はさまざまな健康被害をもたらすが、ニキビの原因とはならない。

 それに重度のニキビに対して処方される薬は脂質を多く含む食事とともに摂取した方が、吸収が良いそうだ。

 

■洗濯洗剤は湿疹の原因となる―偽

 湿疹は肌が乾燥し、赤くなり、痒みを伴う。これは遺伝的な要素の組み合わせと環境によって起こる。

 石鹸、洗剤、洗濯洗剤は皮膚につくと痒みを引き起こす。これは洗剤類に油を落とす特性があるからだ。とはいえ、服からしっかり洗剤を洗い流せば皮膚の痒みを避けることはできるという。

 

■爪の白い斑点はカルシウム不足が原因―偽

 爪は爪の根元にあるネイルマトリックスで作られる。ネイルマトリックスが傷つくと爪の発育に問題が発生する。たとえば爪にできる白い斑点などがそれだ。もちろんカルシウムは爪の健康に重要ではあるが、爪が白くなるのはカルシウム不足のサインではないそうだ。

はびこる「健康神話7つ」の真偽を医学博士が判定! カルシウム不足、水分不足、チョコレート、洗剤… 衝撃事実が次々発覚!の画像4
画像は「getty images」より引用

 

■太陽光は健康に良い―真・偽

 太陽光には可視光線から不可視光線まで多種多様な波長を持つ光が含まれている。中でも紫外線B波は、骨の健康に欠かせないビタミンDを生産する上で重要だ。また、特殊な波長の紫外線は皮膚の炎症を抑える治療に使用される。

 しかし、過剰な量の紫外線に皮膚が晒されると、皮膚細胞のDNAを傷つけガンの原因となる。日焼けしない程度に適度な日光浴をするのが良いとのことだ。

 いかがだっただろうか? 1日に2Lの水を飲むと美肌になるという話は特によく知られているが、医学的な根拠がないというのは一部の人にとってはショックだったかもしれない。ブラウン博士によると、皮膚を健康に保つ秘訣は定期的に適度に顔を洗い、汚れを落とすことだという。あとは、健康な食事、適度な水分補給、太陽光に皮膚を晒しすぎないことに注意すれば良いそうだ。実にシンプル。さっそく今日から始めてみよう。

(編集部)

※ 本記事の内容を無断で転載・動画化し、YouTubeやブログなどにアップロードすることを固く禁じます。

人気連載

danger
イタコ、霊媒、エロ祈祷…エログロナンセンスな超常現象ドキュメンタリー『恐怖・怪奇・悪霊 超常現象の世界』とは?

イタコ、霊媒、エロ祈祷…エログロナンセンスな超常現象ドキュメンタリー『恐怖・怪奇・悪霊 超常現象の世界』とは?

※こちらは2020年の記事の再掲です。 ――絶滅映像作品の収集に命を懸ける男・...

2024.02.27 08:00奇妙
青酸カリで人を殺すのは意外と難しい。推理小説のトリックは概ね間違いだった!?

青酸カリで人を殺すのは意外と難しい。推理小説のトリックは概ね間違いだった!?

【ヘルドクター・クラレの毒薬の手帳 第1回、青酸カリ/後編】  ※本記事は2...

2024.02.07 08:00科学
【毒薬の手帳】ググっても出てこない、青酸カリの本当の話

【毒薬の手帳】ググっても出てこない、青酸カリの本当の話

本記事は2015年に掲載された記事の再掲です。 【ヘルドクター・クラレの毒薬の...

2024.02.06 08:00科学
九州地方で正月に行われていた飲尿儀式の伝統があった!?

九州地方で正月に行われていた飲尿儀式の伝統があった!?

※本記事は2018年の記事の再掲です。 【日本奇習紀行シリーズ】 九州地方 ...

2023.12.30 08:00奇妙
龍のパワーを秘めた文字、「左回り」のエネルギーを得られる輪…今最強の波動グッズ3選

龍のパワーを秘めた文字、「左回り」のエネルギーを得られる輪…今最強の波動グッズ3選

不思議ジャーナリスト・広瀬学が渋谷クロスFMのラジオ番組のレギュラー出演者にな...

2024.03.19 16:30スピリチュアル

はびこる「健康神話7つ」の真偽を医学博士が判定! カルシウム不足、水分不足、チョコレート、洗剤… 衝撃事実が次々発覚!のページです。などの最新ニュースは好奇心を刺激するオカルトニュースメディア、TOCANAで

トカナ TOCANA公式チャンネル