実はカラダに良くない「ヘルシーフード」15選
実はカラダに良くない「ヘルシーフード」15選! あなたの食生活は間違いだらけだった!
6. グラノーラ
一見、健康食に見えるシリアルだが、実は高カロリー、高糖分。1カップ600キロカロリーもある。これはシリアルバー4本相当だ。
7. アーモンドバター
昔からあるピーナッツバターの4倍の価格。だが、安いピーナッツバターにもタンパク質、身体に良い脂肪、ビタミンEが十分入っている。
8. マルチビタミン
成人アメリカ人の半数は、毎日ビタミン剤を摂取しているというデータがある。ただ、その習慣になんら医学的メリットはないそうだ。普段の食事からビタミンは十分に摂取できているのだから。
9. グルテンフリーのパン
モデルのミランダ・カーによって有名になった健康食。しかし、小児脂肪便症でもない限り、グルテンを摂取しても健康被害はない。逆に、グルテンフリーの食生活を続けることで健康になれたという科学的な証明もない。
10. アーモンドミルク
アーモンドそのものはタンパク質の塊だが、これを液状にした製品には、コップ1杯あたり2%のアーモンドしか含まれない。タンパク質は無いに等しく、パッケージに表記されるビタミンは人工的に添加されたものだ。飲むのであれば豆乳かスキムミルクをお勧めする。
関連記事
人気連載
イタコ、霊媒、エロ祈祷…エログロナンセンスな超常現象ドキュメンタリー『恐怖・怪奇・悪霊 超常現象の世界』とは?
※こちらは2020年の記事の再掲です。 ――絶滅映像作品の収集に命を懸ける男・...
2024.02.27 08:00奇妙南海トラフ地震は2025年ではない!? 和歌山県と伊豆半島が…危機を乗り越える3つの波動グッズ
不思議ジャーナリスト・広瀬学が渋谷クロスFMのラジオ番組のレギュラー出演者にな...
2024.02.20 14:00スピリチュアル実はカラダに良くない「ヘルシーフード」15選! あなたの食生活は間違いだらけだった!のページです。健康、食、デトックス、栄養、佐藤Kay、サプリメント、ビタミン、生活習慣、プロテイン、グルテンフリーなどの最新ニュースは好奇心を刺激するオカルトニュースメディア、TOCANAで