【警告】テレワークを25年間続けた体がヤバすぎる! 4つの症状で超絶ブサイクに変貌…!

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画像は「directly apply」より

 ニューヨーク・コロンビア大学医療センター整形外科のダニエル・リュー教授は、少なくとも15分から30分に1回は立ち上がって、1分ほど歩き回ることを推奨している。

 この他にも、抜け毛、肥満、ストレスの増加、肌のトラブルなどにスーザンは見舞われているとのことだ。テレワークと自身の健康はトレードオフなのだろうか? そんなことはない。テレワークでも、ルーティン、社会的なつながり、エクサイサイズ、ワークライフバランス、すきま時間の活用、チームでの作業の5つに注意すれば健康的な生活を送れるという。

 世の中の働き方が大きく変える中、生活にも変化をもたらす必要がありそうだ。テレワークをする際の参考にしてもらいたい。

 

参考:「directly apply」、ほか

編集部

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