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 お腹の不調は軽度のものでも不快なものだ。快便は健康のみならず、気分を爽快にさせ、ストレスをも解消するが、便秘に悩む人も多いだろう。そんな悩める人々のため、英「Mirror」が報じたのは「うんこボタン」なるものの存在。誰にでもあるという便秘解消の切り札とは?

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画像は「Mirror」より引用

 便秘の原因は様々だ。食物繊維が足りないなどの食事の問題、ストレスや不安といった精神的な要素、水分不足、食生活の変化……などなど、便秘とは複雑な要素が絡み合った実に難しい問題なのだ。

 そこで「Mirror」が薦めているのが、お腹にある「うんこボタン」への刺激である。便秘解消に大きな効果が期待できるというその方法について、早速ご紹介しよう。

■うんこボタンの押し方

1. うんこボタンはおへそから指2本分下の辺りにある。この場所を指先でしっかりと、しかし強すぎない程度の力で指圧する。ただし、つけ爪などをした鋭い爪先で押すのは良くない。指の腹でうまく押せないなら、鉛筆の後ろについた消しゴムのような柔らか目の棒を代わりに使うと良い。

2. 痛みを感じたら一旦指圧を止め、今度は優しくゆっくり、しかし着実に圧をかけるように押す。このとき、ゆっくりと深く呼吸するとストレスと痛みの発散に役立つ。

【補足】5~10秒程度で効果が現れることもあるが、そうでなければ1~3分程度押し続ける。ただし5分以上続けてはいけない。慢性的な便秘症の場合は、より頻繁に短時間の刺激をする必要があるかもしれない。

【注意点】当然であるが、病気や怪我を抱えている人や妊娠中の人は、自己判断で指圧を行うべきではない。また、指圧して気分が悪くなったり痛みが激しくなったりしたら、すぐに中止し、治まらないようなら医師の診断を受けるべきだ。

「うんこボタン」は東洋の伝統医学におけるツボの一つ「気海(きかい)」であるという。このツボは便秘のみならず。消化器系のトラブル全般に効果があるほか、生殖器のトラブル、例えば女性なら生理痛や月経不順、男性ならEDなど、様々な症状の改善にも効果が期待できるという。

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画像は「Back2Act」より引用

 便秘のみならず、お腹の不調に効果があるという「うんこボタン」。もし便秘に苦しむときが来たら、試しに押してみよう。

(編集部)

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画像は「Thinkstock」より引用

参考:「Mirror」ほか

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コメント

2:匿名2018年6月12日 08:21 | 返信

昔流行った 脳天押すとゲリするwww は迷信か~

1:トランプ大統領2018年6月12日 02:37 | 返信

いや、ラーメン食べると下痢になってしょうがないのですが?何とかならんですか?
手打ちラーメンでもないのに
機械で作ったラーメンにかんすいを入れる必要はないと思うのです。
かんすいさえ入ってなければ下痢になることもないんですけど?
かんすい入れるコストもあるでしょうし、無しにしてもらえないですかね?
ラーメンを食べた後は下痢止めが欠かせなくなってしまった。
親が昔中華料理店をやっていたのもあってか、子供の頃ラーメン食べ過ぎて
お腹が恐ろしく痛くなったことがあって
あれ以来ラーメンを食べると下痢になりやすくなってしまった。
親父の作ったラーメンが美味しいのもあったので、ラーメンばかり食べてよく腹を壊してました。
本物のラーメン大好き小泉さんが
ラーメン好きなのは実は親が中華料理店を営んでたからでした。
ぷぷっ!なので味にうるさいのです。しかも私の舌が肥えていて
親父の作った醤油ラーメンより美味しいのが世の中にないので、それを基準にすると
どこも大したことないというわけなので、うるさいわけなのです。
特に餃子や味噌ラーメンはうちの親父の作ったものより美味しいのがない。
餃子1皿でご飯二杯はおかわりできる餃子なんてないですからね。
全然味も違いますし、皮がもっと油が程よく絡まってもちっとして香ばしく美味しかったのですが
そんな餃子は専門店でも出会ったことがないので、あれは物凄く美味しい料理だったのだと
今になって驚いているわけです。なんというか次元が違う。
あれを基準にするとどこも美味しくないのです。
肉汁とかは出ないのですが皮から餡まですごく美味しかったのです。
味噌ラーメンも、親父のだと、もっとひき肉を香ばしく仕上げて美味しいラーメンだったのですが
どこの専門店で食べても、あの味を知っている私からしてとても美味しいとは言えない。
バランスが悪い感じがして、しょっぱかったり、油っこいだけの
香ばしくない只の味噌味のラーメンばかりでまったく美味しくない。
うちのラーメンはもう二度と食べることは出来ないので
美味しい味噌ラーメンあったら教えてもらいたいです。
いや~今になって思うのですが俺が味を継いでいればよかったかなと、旨さが全然違うから。
たぶん。ポプちんの舌は全員肥えている可能性があるので
もし増えることが出来たらあの味を再現してみたい。
味は覚えているので、料理の上手いポプちんに作らせれば相当旨いものが作れるはずだ。


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