自分のことを第三者的に語るだけで賢くなると研究で判明!
自分のことを第三者的に語るだけで賢くなると最新研究で判明! 「イリイスト日記法」の圧倒的な効果とは!?
「汝自身を知れ」——これは古代ギリシアのデルポイにあった神殿の入り口に掲げられ、偉大なる哲学者ソクラテスも座右の銘としたという有名な格言であるが、実践するのは簡単なようで非常に難しい。だが、それを簡単に行えるテクニックがあるという。それは自分のことについて三人称で考えたり語ったりするというもので、米国とカナダの研究によると、これを実践することで感情のコントロールが上手くなり、推論が得意になり、より良い意思決定が行えるようになるというのである。
・Why speaking to yourself in the third person makes you wiser (Aeon)

自分の感情や考え方を把握し、適切にコントロールし、優れた意思決定を行えるということは、人間関係が複雑になったストレスフルな現代社会において、ますます重要な要素になってきている。そんな中で役に立つトレーニングとして提唱されているのが、自分を第三者目線で語るという方法である。
小さな子供は「私」や「僕」といった一人称を使わずに、自分の名前を使って「○○ちゃんは〜」といった話し方をすることがあるが、これをラテン語のille(英語のheやthatを意味する)という単語にちなんで「イリイズム」という。古代の修辞法では自分のことを「彼」と三人称で表現することがある。有名なのはユリウス・カエサル『ガリア戦記』で、カエサルは自らの行動を「カエサルは〜」「彼は〜」という形式で記述している。
このイリイズムを用いることで、人間は自分の感情や行動をより客観的に把握したり分析したりしやすくなるという。その効用に目をつけた心理学者が、カナダ・ウォータール大学のイゴール・グロスマン氏と米ミシガン大学のイーサン・クロス氏の二人である。今年、彼らは300人の被験者を用いて、イリイズムの効用を実験した。
関連記事
- 人気連載
小池百合子のこれまでのスパイ活動を「元小池担当」が徹底暴露! 師匠、愛人、総理、公安、ジャパンハンドラー…ジェームズ斉藤!
【連載:某国諜報機関関係者で一切の情報が国家機密扱いのジェー...
- 人気連載
暴力描写が過激ぎて欧米で上映禁止! 壮絶リンチ、耳切り、残酷すぎる人体損壊の名作『続・荒野の用心棒』
――絶滅映像作品の収集に命を懸ける男・天野ミチヒロが、ツッコ...
自分のことを第三者的に語るだけで賢くなると最新研究で判明! 「イリイスト日記法」の圧倒的な効果とは!?のページです。日記、心理学、最新研究、イリイズム、汝自身を知れなどの最新ニュースは知的好奇心を刺激するニュースを配信するTOCANAで
- 超日本
- 東京五輪で行われる競技は9種類のみ!?IOCの思惑と陰謀!
- 超海外
- 【恐怖】タイガー・ウッズの自動車事故は秘密結社「イルミナティ」の仕業?
- 超科学
- 臨死体験は「脳の酸素不足」ではない! 博士が解説
- 超異次元
- 【閲覧注意・実話怪談】絶対に検索してはいけない苗字「大赤見」
- 芸能
- 井上咲楽の「TENGA」柏木由紀「マンクロコウ」恥ずかしい誤答
- 超刺激
- 弁護士夫婦が白昼堂々“メッタ斬り”で惨殺される決定的瞬間
- 超ART
- 過激な描写で各国上映中止『殺しが静かにやって来る』
- インタビュー
- 「人工地震や気象兵器は存在する」元国会議員・浜田和幸が断言!
- イベント
- 現代美術の最前線を2日間で完全解説する前代未聞のイベント開催
- TV
- トカナ配給映画『野良人間』ヤバすぎる予告編解禁!!
- STORE
- Rockin’Jelly Bean×橋本梨菜×TOCANAコラボTシャツ爆誕