高カロリーの朝食は痩せる！ カロリー消費量が2.5倍に増加

2022.11.29 07:00 編集部
高カロリーの朝食は痩せる！ カロリー消費量が2.5倍に増加の画像3
画像は「Daily Mail」より

　ダイエットは一朝一夕には結果が出ない。夏が近くなってくるとスポーツジムの入会者が増えてくるが、時すでに遅し、である。夏までまだまだ時間があるとあなどっていないで、今日から朝食中心の食生活に切り替えてみてはどうだろうか？

参考：「Daily Mail」、ほか

TOCANA編集部

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