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ソファに座る「いないはずの女」… 84時間一睡もしなかったYouTuberが体験した奇妙な幻覚と時間感覚の崩壊

2026.11.12 07:00 編集部

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　人は眠らずにいると、どこまで正気を保てるのか。その問いに自らの体で挑んだ男がいる。

　YouTuberのルーク・J氏は、84時間、つまり丸3日半にわたって一睡もせずに過ごし、その一部始終を10月に自身のチャンネルで公開した。英ニュースサイト「UNILAD」の取材に応じた同氏は、挑戦の終盤、現実とそうでないものの区別がつかなくなる瞬間があったと明かしている。

巨大な虫、ソファの女、そして消えていく時間感覚

　ルーク氏によれば、カフェインを大量に摂って無理やり起きていたわけではないという。それでも挑戦が終わりに近づいた頃、異変ははっきりと姿を現した。

　最初に見えたのは、そこにいるはずのない巨大な虫だった。そしてその後、自宅のソファに一人の女性が座っているのを目にしたという。もちろん、その女性も実在しなかった。

　同氏は、まさか本当に幻覚を見るとは思っていなかったうえ、まるで酒に酔ったような感覚に陥ったことも予想外だったと振り返っている。

　崩れていったのは視覚だけではない。挑戦を始めた頃は、どれだけ時間が経ったかを強く意識し、ストップウォッチを何度も確認していたという。

　ところが時間が進むにつれ、経過時間への関心は薄れ、とにかく眠らないことだけに意識が向くようになった。時間を思い出すのは、日付が変わったときか、友人に尋ねられたときくらいだったそうだ。

　ある行動をすでに済ませたのかどうか、じっくり考えないと分からなくなる場面もあったという。さらに3日半が経つ頃には、激しいトレーニングをした後のように全身が痛み、最後はまともに歩くことさえ難しくなっていたと語っている。

7日間の挑戦を断念した理由

　実はルーク氏は、当初7日間の断眠も検討していた。しかし調べるうちにその危険性を知り、計画を取りやめた。一定の時間を過ぎると入院に至るリスクが高まるという情報を事前に把握し、挑戦を始める前に終了地点を決めていたという。

　同氏自身、限界に挑むのは好きだが深刻な健康リスクを冒す価値はないとし、誰にも勧めないと強調している。挑戦後の数週間は寝つきが悪くなり、いったん眠ると普段よりはるかに長く深く眠り込んでしまったそうだ。

　米医療機関クリーブランド・クリニックによれば、記録に残る最長の断眠は11日間だが、ギネス世界記録は危険性を理由にこの部門自体を廃止している。同クリニックのドレラップ博士は、眠らずに72時間を過ぎると、いらだちや不安、気分の落ち込み、判断力の低下が生じ、幻覚が始まることもあると注意を促している。また米メイヨー・クリニックは、睡眠不足が免疫の働きに影響し、病気にかかりやすく、回復も遅くなりうると説明している。

ソファの女は脳が生んだ幻か

　ルーク氏が見た女性は、極度の睡眠不足が生んだ幻覚と考えるのが自然だろう。ただ、深夜の自室で「誰もいないはずの場所に人が座っていた」という光景は、古今東西で語られてきた怪異譚の一場面とよく似ている。

　眠りを奪われた脳が、なぜ虫や女性といった具体的な姿を描き出したのか。幽霊を見たという体験の中にも、案外こうした「眠れぬ脳」が関わっているものがあるのかもしれない。

参考：UNILAD、ほか

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TOCANA編集部

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